Nekoushiの音楽帖+α

ピアノを弾き散らかし、音楽を聴き散らかし、音楽と戯れています。

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ピアノを弾くと疲れる箇所は…

ピアノを弾くと痛くなったり疲れたりする身体の部位といえば、指、手首、腕などでしょうか。

手や腕関係では、私は、小指の構造がおかしくて、関節のあたりで内向きに湾曲していて動きづらいせいで、手を大きく開く曲を長時間弾いていると、小指が全体的に痛くなることがよくあります。

でも、一番疲れるのは、手や腕よりも足、特に太腿です。
ペダルのせいですね。正確に言うと、それプラス運動不足Σ(゚д゚lll)!!笑
でも、不思議なのが、ほとんど使ってないはずの左も同じように疲れたり、ペダルをあんまり使わない曲でも疲れることです。
バッハとかチェルニーなどでは、ペダルを使うのを我慢するのに力が入ってるのかも(^^;;
あ、でも、それだと左足の説明がつかないか…。

次に疲れるのは顎です。
ピアノを長時間弾いた後しばらくは、物を食べるのに苦労することがあります。
いや、決して、変顔とか顔芸しながら弾いているわけではないですよ。
というか、楽譜見るのに必死で、そんな余裕ない(笑)

ひょっとすると、足や顎が引き受けてくれていなかったら、その分の力が手や腕にかかって痛めてしまってるのかも。
それに、顎はともかくとして、足が疲れるというのは運動になっていて運動不足を補ってくれているという、そんな都合のいい話だったりしないものでしょうか。
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Comment

No title 

こんばんは★

おおっ、足に同感です!!
Nekoushiさんは、太腿ですか。
私はアキレス腱が痛くなる時があります。(最近ないですが…。)ピアノ弾く前に、アキレス腱を伸ばす運動をしたほうがいいのかな?なんて思ったり^^:

顎が疲れるという方、Nekoushiさんの他にも聞いた事あります。
その方はたしか、歯を食いしばってしまうそうで。
私は反対で「ぽかーーん( ゚д゚)」と開いてしまう事があるのです。←マヌケ面要注意

バッハの譜読みが一番力が入ってしまって、肩が凝ります。
…なんだか、温泉に行きたくなってきました(癒)i-186
  • posted by 夕 
  • URL 
  • 2017.09/13 23:04分 
  • [Edit]

To:夕さん 

夕さん、コメントありがとうございま~す(^O^)/

夕さんはアキレス腱なのですね。
やっぱりペダルかな?それとも踏ん張ってるから!?笑
アキレス腱が切れたら大変なので、ストレッチしてから弾き始めた方がいいかもしれませんね(^^;;

> 顎が疲れるという方、Nekoushiさんの他にも聞いた事あります。
その方はたしか、歯を食いしばってしまうそうで。
私は反対で「ぽかーーん( ゚д゚)」と開いてしまう事があるのです。←マヌケ面要注意

あ!それです!
歯を食いしばってしまうので、奥歯もすり減りそうΣ(゚д゚lll)!!
「ぽかーーん( ゚д゚)」のほうがいいかも
音名で歌うときが、力の入り具合は一番自然な気がします。←それはそれでマヌケ面!?笑

> …なんだか、温泉に行きたくなってきました(癒)

秋になってきましたしねぇ。
ぜひ温泉で癒されてきてください(≧▽≦)
  • posted by Nekoushi 
  • URL 
  • 2017.09/14 05:45分 
  • [Edit]

No title 

こんにちは~

私も、ピアノ弾くとき食いしばっちゃうんです~特に苦手な部分とか、
音階を実力以上に早く弾くときが多いです。

私は今のところ、足は痛くならないのですが、足に力が入るということは、重心が下の方にいっているということで、よいことなのかな~と思いました☆

歯の食いしばりは、おっしゃる通り歯の健康にもよくなさそうなので できれば直したいな~と思ってます(^^;
  • posted by ゆりこ 
  • URL 
  • 2017.09/14 14:23分 
  • [Edit]

To:ゆりこさん 

ゆりこさん、コメントありがとうございま~す(^O^)/

そうですよね!
身構えてしまうような苦手な部分とか難所で歯を食いしばってしまいますよね(^^;;
私は、和音をフォルテで弾く時なんかもそうです。

歯が丈夫なことが健康寿命の秘訣らしいですから、気を付かないといけないですね!
年取るまで、ずっとピアノを弾きたいし、美味しいものも食べたいし(笑)

> 足に力が入るということは、重心が下の方にいっているということで、よいことなのかな~と思いました☆

そうだったら良いですね(=^・^=)
というか、何だかそんな気がしてきました(笑)
  • posted by Nekoushi 
  • URL 
  • 2017.09/14 16:50分 
  • [Edit]

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Nekoushi

Author:Nekoushi
◆数年おきにピアノがマイブームになり、挫折と再開を繰り返しています。
◆レッスン歴は子供の頃と大学生の頃(20年ほど前)に少々。
◆バッハ、モーツァルト、ベートーヴェン、ショパンが特に好きです♪
◆独学の記録を時々「セルフレッスン」という名の仮想(妄想?)レッスンの形に仕立てて書いてます♪

練習中&終了曲

◇練習中
・チェルニー40-24番
・バッハ シンフォニア 13番
・ハイドン ソナタ ホ短調 Hob.XVI:34~第1楽章
・シューマン/リスト『献呈』

◇課外・復習
・なし

◇2018年の終了曲
・チェルニー40-19、12、20番
・バッハ シンフォニア 2番、4番
・バッハ 平均律第1巻13番
・モーツァルト ディヴェルティメントK.334~第1メヌエット(ピアノソロ版)

◇2017年の終了曲
・チェルニー40-14、21、15、16、(17)、18番
・バッハ シンフォニア 1、5、6、9、8、11、10、15、3番
・バッハ フランス組曲第6番~アルマンド
・ハイドン ソナタ ホ短調 Hob.XVI:34~第2&第3楽章
・モーツァルト ソナタ ニ長調 K.311(全曲)

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