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「アラフィフ肩」到来・・・??((+_+))

四十肩とか五十肩とか、幸い今まで縁が無かったのですが…。ここ数日、肩の痛みに悩まされています。ベッドメイキングなどがめっちゃ苦しいです。ただ、ピアノ弾くこと自体には今のところ支障はないです。ピアノの上に並べている楽譜の束から楽譜を引っ張り出すのは辛いけどΣ( ̄ロ ̄lll)!!

で、四十肩・五十肩について調べてみたら、そもそも呼び名が違うだけで、同じ現象を指すらしい。それじゃ、勝手に「アラフィフ肩」とまとめます。

タケダ健康サイトによると、

肩関節周辺の組織に変性が起こり、生じた炎症によって痛みが起こる「肩関節周囲炎」のことです。40代以降に発症することが多く、一般的に四十肩・五十肩といいます。突然痛みが発生する急性期と、肩の動きが制限される慢性期があります。半年から1年半ほどで自然に痛みが軽くなり、肩が動かせるようになります。


↑引用してはみたものの、イマイチよく分からない(^^;)

最近急に痛みが発生したので、急性期なわけね。慢性期になると、肩の動きが制限されるようになるなんて、コワイこと書いてあるし…(>_<) 半年から1年半で自然に治るらしいというのは朗報なのですが、ピアノにどう影響するのか、やっぱり心配です( ;∀;) ピアノ以外のことは心配じゃないのかと問い詰められると困るのですが、というか、心配じゃないわけではないのですが、ここではあくまでピアノの心配だけします!←断言しちゃったよ

ただ、変な体勢で目覚まし時計を止めようとしてギクッとやったのが原因らしいと自覚しているので、アラフィフ肩じゃなくて、単に痛めただけという可能性はないのかな…。いや、待てよ、今までも同じような体勢で目覚まし止めてたのに痛めたことなかったのが、痛めるようになったということは、やっぱりアラフィフ肩なのか??

ま、何にせよ、もっと痛くなってピアノに影響するようになってくるようなことがあれば、病院に行こうと思います。
若いつもりでいても(←いたのか(笑))、確実にガタが来ています。「ややこしい曲にチャレンジする&練習曲をやるのは少しでも若いうちにしなきゃね~」と、決意を新たにしたのでした('◇')ゞ


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tag : 四十肩,五十肩,アラフィフ肩,

コメント

No Subject

NekoUshiさんどうもです~

アラフィフ肩、実は只今私も絶賛渦中におります~。
もう2か月くらい経つでしょうか、肩こりなどは無縁の私でしたが、アラフィフ肩はそんな人にも平等に?やってくるんですね(^^;
最初はピアノの練習のやり過ぎかな?(っていうほどやってないのに)と思ったんですけど、どうやらそうではない感じ。寝ていても痛い時もあります。
でもピアノの練習はやっぱり痛くないんですよ。
というわけで確実にガタが来てる者同士、まったり行きましょう(^^)/

Re: ね~み♪さんへ

ね~み♪さん、こんにちは~~
コメントありがとうございます(*^^*)


> アラフィフ肩、実は只今私も絶賛渦中におります~。
> もう2か月くらい経つでしょうか、肩こりなどは無縁の私でしたが、アラフィフ肩はそんな人にも平等に?やってくるんですね(^^;

あら~~、ね~み♪さんもですか!?
肩こりは筋肉、アラフィフ肩は骨だか関節だか、そんな感じっぽいので、肩凝らない人でも平等に見舞われるみたいですね(>_<)

> 最初はピアノの練習のやり過ぎかな?(っていうほどやってないのに)と思ったんですけど、どうやらそうではない感じ。寝ていても痛い時もあります。
> でもピアノの練習はやっぱり痛くないんですよ。

ピアノの練習のやり過ぎ(特に余計な力が入っている場合)に痛くなるのは、腕とか手首ですもんね。
アラフィフ肩を理由に仕事や家事などをサボって、でもピアノの練習だけはしっかりやっていたら視線が痛そうです(^^;;

> というわけで確実にガタが来てる者同士、まったり行きましょう(^^)/

この際、まったり無謀曲を楽しみましょう!!笑

No Subject

Nekoushiさん〜 こんにちは!

私は経験済みです。
なんかある日 突然痛くなって、結構日常生活に支障きたしました。

腕を上にあげたり 後ろに回すと激痛〜 うずくまるぐらい痛い時も。

(だから後ろにファスナーのある服は着れませんでした。

YouTubeで 40 50肩運動 って言うのを見つけてやって見たりもしました。
結局 治るのに1年ぐらいかかりました。
それも またある日突然。

ねーみさんのおっしゃる通り ピアノ弾きには 影響なかったです。

お大事にしてくださいね!




Re: ここまふぃんさんへ

ここまふぃんさん、こんにちは~~
コメントありがとうございます(^^♪

経験者の体験談、参考になります!
けっこう長く続くものなのですね(>_<)

> 腕を上にあげたり 後ろに回すと激痛〜 うずくまるぐらい痛い時も。

ひいっっ、戦々恐々ですΣ( ̄ロ ̄lll)!!
個人差はあるのでしょうけれど…。

> ねーみさんのおっしゃる通り ピアノ弾きには 影響なかったです。

これだけは不幸中の幸いですね。
そして、これを伺って安心しました(*^^*)

> お大事にしてくださいね!

ありがとうございます<(_ _)>

ねこうしさん、お久しぶりです。
私の友達も四十肩で痛いと言ってるし、私も指の関節が弱ってきて・・・
老化現象ですね(泣)

ねこうしさんもお体にはお気をつけ下さいね。

Re: mayu0630さんへ

mayu0630さん、お久しぶりです~~
コメントありがとうございます(^^♪

心は若いつもりなんですけどね…笑
身体は正直です(^^;;
風邪も引きやすくなってきた気がします(>_<)

お互い身体に気をつけながらピアノ楽しみましょうね♪♪

No Subject

その後、肩の痛みはいかがですか?

私ももう10年以上前でしょうか、ピアノをやっていなかった頃ですが、結構きつい肩関節周囲炎になりました。
きっかけとか特になくてある日痛くなりました。
とにかくじっとしていても痛くてとてもつらかったです。

でもいつの間にか治っちゃって、それ以来1度も再発していません。
不思議です~。

日常生活やピアノに影響がないといいですが…。
私は最近胃腸の調子がちょっと悪いです。暑さで冷たいものとかどうしても摂るから胃腸が弱ってるのかな?

Re: まんまるお月さんへ

まんまるさん、こんにちは!
コメントありがとうございます(*^^*)

> その後、肩の痛みはいかがですか?

腕を上げたり、力を入れたりする動作をすると痛いですね(>_<)
あと、寝返り打った時にギクっとか…。

> でもいつの間にか治っちゃって、それ以来1度も再発していません。
> 不思議です~。

いつの間にか治るものなのですね!
その日を気長に待つことにします('◇')ゞ

> 日常生活やピアノに影響がないといいですが…。

ピアノより日常生活のほうが影響を受けている気がします。
皆さんのコメントを拝見していると、正しい弾き方で(姿勢とか力の入れ方とか)ピアノを弾く分には痛まないものなのかも…?

> 私は最近胃腸の調子がちょっと悪いです。暑さで冷たいものとかどうしても摂るから胃腸が弱ってるのかな?

暑いとどうしても「冷たい物を」となりがちですもんね。
どうぞお大事になさってくださいね!
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プロフィール

NekoUshi

Author:NekoUshi
◆数年おきにピアノがマイブームになり、挫折と再開を繰り返しています。
◆バッハ、モーツァルト、ベートーヴェン、ショパンが特に好きです♪
◆レッスン歴は、子供の頃と大学生の頃(25年ほど前)に少々。現在は独学です。
◆独学の記録を時々「セルフレッスン」という名の仮想(妄想?)レッスンの形に仕立てて書いてます♪

練習中&終了曲
◇レッスン課題
・チェルニー40-31番
・バッハ 平均律第1巻17番 変イ長調
・ベートーヴェン ソナタ第22番ヘ長調

◇ベートーヴェン祭り
・ベートーヴェン ソナタ第28番イ長調~第3楽章

◇自主練
・チェルニー『毎日の練習曲』2番

◇憧れの無謀曲 寝かせ中
・リスト『バラード 第2番』
・シューマン『幻想曲』第2楽章

◇2020年の終了曲
・シューマン 3つのロマンス~第2番 嬰へ短調 Op.28-2

◇2019年の終了曲
・チェルニー30-23番
・チェルニー40-27、28、29、30番
・チェルニー左手24-19番
・バッハ シンフォニア14番、12番、7番
・ベートーヴェン ピアノ・ソナタ第10番ト長調~第1楽章
・ショパン『幻想即興曲』
・メンデルスゾーン『春の歌』

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